الفوائد الصحية للوز المحمص توفر الحصة الواحدة من اللوز المحمص ستة جرامات من البروتين وثلاثة جرامات من الألياف الغذائية لكل حصة. كما أنه مصدر جيد لفيتامين E والكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة. اللوز غني بالدهون الأحادية غير المشبعة، والتي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار.   المزيد من المعلومات يُحفظ في مكان بارد وجاف لمدة تصل إلى 6 أشهر. لا بأس بتبريده. بلد المنشأ الولايات المتحدة الأمريكية حقائق غذائية حجم الحصة 30 جم (حوالي 1.1 أونصة)